脚骨折后一年了还是痛可以考虑功能锻炼、物理疗法、中药外敷、止痛药物治疗等方法来缓解症状。如果疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。
1.功能锻炼
功能锻炼包括肌肉力量训练、关节活动度练习等，旨在恢复受伤部位的功能。适用于促进血液循环及软组织修复，缓解长期卧床引起的不适症状。
2.物理疗法
物理疗法通过电刺激、超声波等方式直接作用于患处，改善局部循环和神经功能。此方法适合患者在术后早期阶段使用，以减少水肿和促进愈合过程。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材如红花、桃仁等贴敷于患处，可减轻肿胀和疼痛。对于骨折后遗留的轻微肿胀和疼痛有较好的缓解效果。
4.止痛药物治疗
止痛药物治疗通常采用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解疼痛。当骨折后的一年疼痛是由炎症反应引起时，可以考虑使用此类药物。但需遵医嘱服用。
骨折后的长期疼痛可能影响生活质量，建议及时复诊评估是否需要进一步的康复治疗或手术矫正。同时，应避免过度依赖止痛药物掩盖潜在的问题，以免延误病情。
1.功能锻炼
功能锻炼包括肌肉力量训练、关节活动度练习等，旨在恢复受伤部位的功能。适用于促进血液循环及软组织修复，缓解长期卧床引起的不适症状。
2.物理疗法
物理疗法通过电刺激、超声波等方式直接作用于患处，改善局部循环和神经功能。此方法适合患者在术后早期阶段使用，以减少水肿和促进愈合过程。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材如红花、桃仁等贴敷于患处，可减轻肿胀和疼痛。对于骨折后遗留的轻微肿胀和疼痛有较好的缓解效果。
4.止痛药物治疗
止痛药物治疗通常采用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解疼痛。当骨折后的一年疼痛是由炎症反应引起时，可以考虑使用此类药物。但需遵医嘱服用。
骨折后的长期疼痛可能影响生活质量，建议及时复诊评估是否需要进一步的康复治疗或手术矫正。同时，应避免过度依赖止痛药物掩盖潜在的问题，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
仙灵骨葆胶囊
云南白药
骨康胶囊
