腰部急性损伤48小时内不建议进行推拿、按摩。
因为中医认为“筋出槽”、“骨错缝”是导致疼痛的根本原因，而急性期由于外力作用会导致气血逆乱，此时推拿可能会加剧疼痛和炎症反应。此外，推拿还可能导致血管破裂出血，进一步加重肿胀和疼痛。因此，在急性期进行推拿可能会适得其反，不利于疾病的恢复与转归。
如果患者在急性期后或慢性期出现局部肌肉紧张、僵硬等情况时，则可在医生指导下进行按摩。
日常生活中应避免剧烈运动，以减少腰部负担，预防不适症状的发生。若症状持续未缓解甚至加重，应及时就医，以免延误病情。
因为中医认为“筋出槽”、“骨错缝”是导致疼痛的根本原因，而急性期由于外力作用会导致气血逆乱，此时推拿可能会加剧疼痛和炎症反应。此外，推拿还可能导致血管破裂出血，进一步加重肿胀和疼痛。因此，在急性期进行推拿可能会适得其反，不利于疾病的恢复与转归。
如果患者在急性期后或慢性期出现局部肌肉紧张、僵硬等情况时，则可在医生指导下进行按摩。
日常生活中应避免剧烈运动，以减少腰部负担，预防不适症状的发生。若症状持续未缓解甚至加重，应及时就医，以免延误病情。
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