39问医生

打网球前臂疼痛怎么办

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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打网球前臂疼痛多与重复挥拍导致的肌肉肌腱劳损有关，通常休息数天至两周可缓解。急性期可冷敷并暂停击球，后期逐步加入前臂拉伸与握力训练，纠正反手动作、更换合适拍线张力有助减少复发。若疼痛持续超过两周或伴明显肿胀，建议尽早就医排查肌腱损伤。恢复训练需循序渐进，个体差异较大，不必因短期不适过度焦虑。

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2026-03-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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