打网球前臂疼痛可以考虑采取局部冷敷、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、关节保护剂、中医推拿等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的运动性损伤。
1.局部冷敷
局部冷敷可以减少炎症反应和肿胀，缓解前臂疼痛。可使用冰袋或冷敷贴覆盖在患处5-10分钟。适用于急性期的前臂疼痛，如运动后立即发生的疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻前臂的炎症和疼痛。常用口服药物包括布洛芬、萘普生等。适合于缓解轻至中度的前臂疼痛，不建议长期大量使用。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂有助于缓解紧张和痉挛状态，从而舒缓前臂的不适感。常见的外用药有酮洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。此方法适合因过度用力导致的轻微前臂疼痛。
4.关节保护剂
关节保护剂能够稳定关节结构，减少摩擦和损伤，适用于改善前臂关节功能。例如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。此类药物能促进软骨修复，延缓关节退行性疾病的发展进程。
5.中医推拿
中医推拿通过刺激经络穴位，调节气血流通，缓解前臂肌肉紧张和疼痛。操作由专业人员完成。对于因长时间打球引起的慢性前臂疼痛有效。
在治疗前臂疼痛的同时，应避免剧烈运动，以免加重疼痛和损伤。恢复期间注意休息，适当调整饮食，增加富含维生素C和D的食物摄入量，以支持组织愈合。
1.局部冷敷
局部冷敷可以减少炎症反应和肿胀，缓解前臂疼痛。可使用冰袋或冷敷贴覆盖在患处5-10分钟。适用于急性期的前臂疼痛，如运动后立即发生的疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻前臂的炎症和疼痛。常用口服药物包括布洛芬、萘普生等。适合于缓解轻至中度的前臂疼痛，不建议长期大量使用。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂有助于缓解紧张和痉挛状态，从而舒缓前臂的不适感。常见的外用药有酮洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。此方法适合因过度用力导致的轻微前臂疼痛。
4.关节保护剂
关节保护剂能够稳定关节结构，减少摩擦和损伤，适用于改善前臂关节功能。例如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。此类药物能促进软骨修复，延缓关节退行性疾病的发展进程。
5.中医推拿
中医推拿通过刺激经络穴位，调节气血流通，缓解前臂肌肉紧张和疼痛。操作由专业人员完成。对于因长时间打球引起的慢性前臂疼痛有效。
在治疗前臂疼痛的同时，应避免剧烈运动，以免加重疼痛和损伤。恢复期间注意休息，适当调整饮食，增加富含维生素C和D的食物摄入量，以支持组织愈合。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
