骨骼大的人瘦了不会很明显。
骨骼大小主要取决于遗传因素,与体内脂肪含量关系不大,所以瘦下来也不会显得很瘦。
如果骨骼大的人在减肥过程中肌肉量减少过多,也可能导致体重下降不明显。因为骨骼大的人体内可能原本就存在较多的骨质,即使减少了体脂,但相对于较小骨架的人而言,其体重下降幅度可能会相对较小。
对于骨骼较大的人群,在减重过程中需要特别关注体脂率的变化,以确保健康的身体比例。同时,均衡饮食和适量运动是维持身体健康的关键。
骨骼大小主要取决于遗传因素,与体内脂肪含量关系不大,所以瘦下来也不会显得很瘦。
如果骨骼大的人在减肥过程中肌肉量减少过多,也可能导致体重下降不明显。因为骨骼大的人体内可能原本就存在较多的骨质,即使减少了体脂,但相对于较小骨架的人而言,其体重下降幅度可能会相对较小。
对于骨骼较大的人群,在减重过程中需要特别关注体脂率的变化,以确保健康的身体比例。同时,均衡饮食和适量运动是维持身体健康的关键。