外周型脊柱关节病日常保养包括适当锻炼、避免诱发因素、劳逸结合、避免不良姿势、注意防寒保暖等。饮食上可以适当吃富含维生素、钙、蛋白质等营养成分的食物。
1、日常保养
外周型脊柱关节病是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，可能与遗传、感染、免疫等因素有关。患者可能会出现关节疼痛、肿胀、僵硬等不适症状。患者在日常生活中要注意适当锻炼，如散步、打太极拳等，可以增强体质，有利于病情的恢复。患者还要避免不良的姿势，如长时间低头、弯腰等，以免加重病情。患者平时还要注意保暖，避免受凉，以免引起关节疼痛症状。
2、饮食补品
患者可以适当吃富含维生素、钙、蛋白质等营养成分的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康，对于病情的恢复也有一定的帮助。
此外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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