青少年一运动就小腿疼痛可能是由缺钙、生长痛、肌肉劳损、肌腱炎、骨膜损伤等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙导致骨骼发育不全、韧带松弛和肌肉痉挛，引起运动时小腿疼痛。这种疼痛通常为持续性，可能伴有抽筋。可通过补充维生素D和钙剂来缓解症状，如遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.生长痛
生长痛多发生在学龄前儿童，由于骨骼增长过快引起的不适感。表现为夜间下肢阵发性疼痛，活动后加剧。生长痛一般不需要特殊治疗，但如果疼痛严重可遵照医生的意见服用非甾体抗炎药止痛，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.肌肉劳损
肌肉劳损是由于过度使用或长时间静坐不动导致的肌肉疲劳，进而出现炎症反应，引起小腿疼痛。患者可能会感到肌肉僵硬、乏力等症状。建议休息并进行适当的拉伸运动以缓解肌肉紧张，减少疼痛。必要时也可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血消痛酊等药物局部涂抹。
4.肌腱炎
肌腱炎是由反复应力引起的肌腱组织微损伤所致，当剧烈运动时会导致肌腱承受更大的负荷而诱发疼痛。典型症状包括肌腱周围疼痛、肿胀和僵硬。物理疗法如按摩和冷敷可以促进血液循环和舒缓肌肉，从而减轻疼痛。需注意的是，在专业人士指导下进行。
5.骨膜损伤
骨膜损伤是指骨膜完整性受到破坏，引起局部充血水肿，渗出增多，从而产生疼痛的情况发生。患者会出现患处疼痛、触痛、红肿等症状。对于轻微的骨膜损伤，可以通过制动休息的方式进行自我修复。重症则需要通过穿戴支具保护受伤区域，同时配合医生指导进行功能锻炼。
针对青少年运动后小腿疼痛的症状，建议进行X光检查以排除骨折或其他骨骼损伤的可能性。此外，保持充足的睡眠，均衡饮食，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有助于预防相关问题的发生。
1.缺钙
缺钙导致骨骼发育不全、韧带松弛和肌肉痉挛，引起运动时小腿疼痛。这种疼痛通常为持续性，可能伴有抽筋。可通过补充维生素D和钙剂来缓解症状，如遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.生长痛
生长痛多发生在学龄前儿童，由于骨骼增长过快引起的不适感。表现为夜间下肢阵发性疼痛，活动后加剧。生长痛一般不需要特殊治疗，但如果疼痛严重可遵照医生的意见服用非甾体抗炎药止痛，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.肌肉劳损
肌肉劳损是由于过度使用或长时间静坐不动导致的肌肉疲劳，进而出现炎症反应，引起小腿疼痛。患者可能会感到肌肉僵硬、乏力等症状。建议休息并进行适当的拉伸运动以缓解肌肉紧张，减少疼痛。必要时也可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血消痛酊等药物局部涂抹。
4.肌腱炎
肌腱炎是由反复应力引起的肌腱组织微损伤所致，当剧烈运动时会导致肌腱承受更大的负荷而诱发疼痛。典型症状包括肌腱周围疼痛、肿胀和僵硬。物理疗法如按摩和冷敷可以促进血液循环和舒缓肌肉，从而减轻疼痛。需注意的是，在专业人士指导下进行。
5.骨膜损伤
骨膜损伤是指骨膜完整性受到破坏，引起局部充血水肿，渗出增多，从而产生疼痛的情况发生。患者会出现患处疼痛、触痛、红肿等症状。对于轻微的骨膜损伤，可以通过制动休息的方式进行自我修复。重症则需要通过穿戴支具保护受伤区域，同时配合医生指导进行功能锻炼。
针对青少年运动后小腿疼痛的症状，建议进行X光检查以排除骨折或其他骨骼损伤的可能性。此外，保持充足的睡眠，均衡饮食，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有助于预防相关问题的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
巴氯芬片
草酸艾司西酞普兰片
