大腿外侧肌肉撞伤肿痛怎么办

大腿外侧肌肉撞伤肿痛，需要根据具体的严重程度，针对性地选择治疗方案，主要有物理治疗、药物治疗、运动治疗、中医治疗、手术治疗等。患者在症状没有缓解之前，不要过多进行运动锻炼，以免症状加重。

1、物理治疗：大腿外侧肌肉撞伤肿痛，可能是由于运动不当引起，可能会导致皮下毛细血管破裂出血，从而引起肿痛的症状。如果肿痛的症状比较轻微，早期可以适当进行冰敷，防止肿胀的症状加重，后期可以适当进行热敷，促进血液循环，有助于缓解症状;

2、药物治疗：大腿外侧肌肉撞伤肿痛，如果疼痛的症状比较严重，可以考虑遵医嘱服用止痛的药物缓解，比如布洛芬缓释胶囊或者美洛昔康片等。同时可以遵医嘱使用活血化瘀的药物治疗，比如三七片、复方丹参片等，有助于促进血液循环，从而缓解症状;

3、运动治疗：大腿外侧肌肉撞伤肿痛，如果症状并不是特别严重，在症状缓解之后，可以通过运动牵伸，同时配合局部肌肉主动收缩的方式进行治疗，适当地进行运动锻炼，尽可能恢复肌肉的功能，防止后期产生运动功能障碍的后遗症;

4、中医治疗：大腿外侧肌肉撞伤肿痛，通常与局部气血不通等有关，可以在医生的指导下通过中医穴位刺激配合中药治疗，比如可以选择推拿、按摩等方法，能够促进血液循环，缓解疼痛症状;

5、手术治疗：如果大腿外侧肌肉撞伤后，出现比较严重的肌肉组织损伤，导致肿痛，需要通过手术的方法治疗，比如对损伤的肌肉进行缝合，或者对局部肌肉进行清创处理，防止后期产生运动功能障碍的后遗症。

在症状缓解之后，需要注意循序渐进地进行运动功能锻炼，以免影响恢复。如果症状持续的时间比较长，需要到骨科就诊，防止产生后遗症。平时注意清淡饮食，避免熬夜，保持良好的生活习惯，有利于疾病恢复。