39问医生

腰扭伤后推拿了,疼痛感加强怎么办

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腰扭伤后推拿导致疼痛加重，应立即停止推拿并休息，避免继续活动或再次按摩。局部可冷敷缓解急性期肿胀，每次十五分钟左右，间隔两小时。疼痛明显时建议就医排查有无肌肉拉伤加重或椎间盘问题。推拿后疼痛加剧可能与手法力度、局部炎症反应或个体耐受差异有关，并非所有腰痛都适合推拿。恢复期间避免弯腰负重，睡硬板床，症状持续不缓解需及时复诊。多数情况下经适当休息可逐步缓解，但恢复时间因人而异。