打网球手腕疼，多考虑是运动量过大引起的，也不排除与姿势不当、肌肉拉伤、腱鞘炎、骨关节炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、运动量过大
如果平时经常打网球，可能会导致手腕部位的肌肉过于劳累，从而引发局部疼痛的情况。一般可以注意劳逸结合，避免剧烈运动，也可以配合局部热敷、按摩等方式进行改善。
2、姿势不当
如果在打网球时姿势不当，可能会导致手腕部位的肌肉过度牵拉，从而引发局部疼痛的症状。一般可以注意休息，在局部进行热敷，能够有效缓解疼痛。
3、肌肉拉伤
如果在打网球时，手腕部位的肌肉出现了拉伤的情况，也会伴随局部疼痛的症状。可以在48小时之内进行冰敷，48小时之后进行热敷，促进血液的循环，能够有效缓解疼痛。
4、腱鞘炎
如果患者本身患有腱鞘炎，可能会出现手腕疼痛、活动受限等症状，如果此时打网球，可能会导致症状加重，出现活动受限的情况。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
5、骨关节炎
如果患者本身患有骨关节炎，可能会出现关节疼痛、肿大、僵硬等症状，如果此时打网球，可能会导致症状加重，出现活动受限的情况。患者可以遵医嘱服用美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做重体力劳动。如果通过上述方法，病情无法得到改善，则需要及时到医院就医治疗。
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