跳完跳绳膝盖疼可能是由髌腱炎、半月板损伤、韧带拉伤、滑膜积液、关节软骨磨损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.髌腱炎
当长期进行剧烈运动时，会导致膝关节部位的肌肉过度劳损，进而引起炎症反应。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和不适感，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.半月板损伤
由于外力使膝关节骤然屈伸和旋转，导致半月板受到挤压、扭转而发生撕裂。表现为跳跃后出现明显的关节绞锁、关节肿胀、疼痛等症状。对于急性期的轻微撕裂，可通过弹性绷带加压包扎的方式限制活动范围；严重者需通过微创手术切除损伤组织。
3.韧带拉伤
由于突然增加运动强度或者姿势不当等原因导致的韧带过度牵拉引起的损伤，在受伤后会出现局部疼痛、肿胀以及功能障碍等情况。建议遵医嘱服用活血止痛类药物促进血液循环，减轻肿胀和疼痛，常用有麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。
4.滑膜积液
滑膜积液通常是因为外伤、感染或其他疾病等因素导致的关节内液体分泌增多，无法被周围组织有效吸收所引起的。典型症状为关节肿胀、疼痛、活动受限等。针对轻度的滑膜积液，可以通过微波理疗等方式促进积液的吸收；若保守治疗无效，则需要通过关节镜下滑膜切除术等手术方式移除病变组织。
5.关节软骨磨损
关节软骨磨损是由于长时间的机械性摩擦导致软骨表面完整性受损所致，可引起关节疼痛、僵硬等症状。患者可以配合医生采用关节腔注射玻璃酸钠、富血小板血浆等方式改善关节功能，保护软骨免受进一步损害。
针对跳绳后膝盖疼痛的情况，建议减少负重下肢练习，避免过度训练以减少关节负担。必要时，还应进行MRI成像以评估软组织损伤程度。
1.髌腱炎
当长期进行剧烈运动时，会导致膝关节部位的肌肉过度劳损，进而引起炎症反应。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和不适感，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.半月板损伤
由于外力使膝关节骤然屈伸和旋转，导致半月板受到挤压、扭转而发生撕裂。表现为跳跃后出现明显的关节绞锁、关节肿胀、疼痛等症状。对于急性期的轻微撕裂，可通过弹性绷带加压包扎的方式限制活动范围；严重者需通过微创手术切除损伤组织。
3.韧带拉伤
由于突然增加运动强度或者姿势不当等原因导致的韧带过度牵拉引起的损伤，在受伤后会出现局部疼痛、肿胀以及功能障碍等情况。建议遵医嘱服用活血止痛类药物促进血液循环，减轻肿胀和疼痛，常用有麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。
4.滑膜积液
滑膜积液通常是因为外伤、感染或其他疾病等因素导致的关节内液体分泌增多，无法被周围组织有效吸收所引起的。典型症状为关节肿胀、疼痛、活动受限等。针对轻度的滑膜积液，可以通过微波理疗等方式促进积液的吸收；若保守治疗无效，则需要通过关节镜下滑膜切除术等手术方式移除病变组织。
5.关节软骨磨损
关节软骨磨损是由于长时间的机械性摩擦导致软骨表面完整性受损所致，可引起关节疼痛、僵硬等症状。患者可以配合医生采用关节腔注射玻璃酸钠、富血小板血浆等方式改善关节功能，保护软骨免受进一步损害。
针对跳绳后膝盖疼痛的情况，建议减少负重下肢练习，避免过度训练以减少关节负担。必要时，还应进行MRI成像以评估软组织损伤程度。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
丙戊酸钠缓释片
盐酸氨基葡萄糖胶囊
吲哚美辛巴布膏
