脚软骨损伤患者可以适当下地活动，但应避免剧烈运动。
脚部软骨损伤后，如果只是轻微的挫伤，并没有出现严重的结构改变，此时适当的下地活动能够促进局部血液循环，有利于病情恢复。但如果患者的症状比较严重，则需要卧床休息，以免加重不适症状。
在医生指导下进行功能锻炼有助于受损关节的功能恢复，如股四头肌收缩舒张训练、踝泵练习等。
针对脚软骨损伤，在治疗期间要避免负重行走，以减少患处压力，促进软骨修复。同时注意营养均衡，可适量食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、菠菜等，有助于机体康复。
脚部软骨损伤后，如果只是轻微的挫伤，并没有出现严重的结构改变，此时适当的下地活动能够促进局部血液循环，有利于病情恢复。但如果患者的症状比较严重，则需要卧床休息，以免加重不适症状。
在医生指导下进行功能锻炼有助于受损关节的功能恢复，如股四头肌收缩舒张训练、踝泵练习等。
针对脚软骨损伤，在治疗期间要避免负重行走，以减少患处压力，促进软骨修复。同时注意营养均衡，可适量食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、菠菜等，有助于机体康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
