39问医生

血压高血脂高怎么调理

徐珊珊 急诊科 主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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血压高、血脂高的患者一般可以通过饮食调理、加强运动、药物治疗等方式调理。

1、饮食调理

血压高、血脂高的患者需要控制钠盐的摄入,不要吃腌制食品,也不要吃油炸食品,以免加重病情。患者可以多吃新鲜的蔬菜水果,如菠菜、苹果等,可以补充身体所需的维生素,也可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需的营养,促进疾病恢复。患者平时也要注意饮食规律,不要暴饮暴食。

2、加强运动

血压高、血脂高的患者可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,可以促进身体血液循环,加强新陈代谢,改善上述症状。患者平时也要注意休息,不要过度劳累。

3、药物治疗

如果血压高的患者通过饮食调理、加强运动后,症状没有得到缓解,患者可以在医生的指导下服用降压类药物进行治疗,如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。血脂高的患者可以遵医嘱服用降血脂类药物进行治疗,如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。

除此之外,患者也可以通过戒烟戒酒、注意休息、保持良好的心态等方式调理。在日常生活中,患者要多注意休息,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。如果出现头晕、头痛等不适症状,患者需要及时到正规医院就医,遵医嘱进行治疗。

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2022-01-20 浏览100
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