红斑鱼具有增强体质、健脑的功效与作用。
红斑鱼属于一种深海鱼类，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、磷元素、钙元素等多种营养物质，具有促进大脑发育、增强体质的作用。如果适当食用红斑鱼，还可以为身体补充所需要的营养物质，从而达到健脑的作用。另外，红斑鱼中含有大量的铁元素，适当食用后可以促进体内血红蛋白的生成，具有补血的作用，如果存在贫血的情况，可以适当吃红斑鱼进行改善。
虽然红斑鱼的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对红斑鱼过敏的人群，食用后可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红色丘疹、局部红肿等症状。另外，痛风、高尿酸血症的人群也不建议食用，因为红斑鱼中含有的嘌呤比较高，食用后可能会导致体内尿酸升高，从而加重病情。
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