临床上没有孕妇鸭子炖汤和什么一起炖最有营养的说法，孕妇可以将鸭子和冬瓜、红枣、枸杞等食物一起炖汤，可以为身体补充所需要的营养。
1、冬瓜
冬瓜属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等营养成分，而且还具有利尿的功效。孕妇适当食用后，可以促进体内新陈代谢，也可以促进胃肠蠕动，有助于缓解孕期食欲不振的情况。
2、红枣
红枣中的铁元素含量比较高，而且具有补中益气的功效，如果孕妇存在贫血的情况，可以适当吃红枣进行改善，而且红枣还具有安神的作用。
3、枸杞
枸杞具有滋补肝肾的功效，而且富含丰富的胡萝卜素、维生素、微量元素等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养。
除此之外，也可以与山药等食物一起炖汤。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如南瓜粥、山药粥等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如五花肉、炸鸡等，否则会给胃肠器官增加负担。
朱欣佚
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