39问医生

不喝啤酒怎么有啤酒肚

程琤 消化内科 主治医师
山东省立第三医院 三级甲等
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不喝啤酒有啤酒肚可能是因为喝酒的过程中摄入的热量过多,导致脂肪堆积引起。

啤酒是一种以小麦芽和大麦芽为主要原料,并加入啤酒花,经过液态糊化、发酵等工艺酿制而成的酒精饮料。啤酒中含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白质等,热量较高,如果不喝啤酒,可能会导致身体摄入的热量过多,如果没有及时消耗,可能会转化为脂肪堆积在体内,从而导致出现啤酒肚的情况。

在日常生活中,建议饮食多样化,避免长期饮酒,可以适当多摄入高蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉等,还需要适当进行体育锻炼,如跑步、爬山等,有利于身体健康。另外,建议日常要注意避免暴饮暴食,以免对胃肠造成一定刺激,引起胃胀、胃痛等不适症状。

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2022-02-22 浏览100
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