产后大乳房主要是通过锻炼、按摩、饮食调整等方法来维持。
1、锻炼
产后女性可以通过适当的锻炼，如游泳、慢跑等，来促进乳汁的分泌，同时可以避免乳汁淤积，以免引起乳腺炎。
2、按摩
在平时可以对乳房进行按摩，通过按摩乳房，可以促进乳汁的分泌，同时可以避免乳汁淤积，以免引起乳腺炎。但是需要注意的是，按摩时要注意力度，避免过重，导致乳房受到损伤。
3、饮食调整
在平时需要注意饮食调整，避免食用高脂肪、高油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，以免导致乳汁分泌过多，不利于乳汁的分泌。
此外，产后大乳房还可以通过穿合适的内衣、避免过度挤压等方式来维持。在日常生活中，产后女性需要注意保持乳房清洁，避免穿过紧的内衣，以免导致乳房受到挤压，引起乳房疼痛等不适症状。同时，在睡觉时，建议患者可以适当使用枕头抬高乳房，避免乳房受到压迫。
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