哺乳期过后可以通过按摩、饮食、运动等方式让乳房恢复弹性，但需要根据具体情况进行分析。
1、按摩
在哺乳期，女性乳房通常会因为乳汁淤积而出现萎缩的情况，而通过按摩乳房，可以促进乳房局部血液循环，能够使乳房恢复弹性。但需要注意的是，在按摩乳房时，需要注意力度适中，避免用力过度，以免造成乳房损伤。
2、饮食
在哺乳期，女性还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，也可以使乳房恢复弹性。但需要注意的是，在哺乳期应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免对乳房造成刺激，导致出现疼痛、瘙痒等不适症状。
3、运动
在哺乳期，女性还可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，可以促进乳房的血液循环，有助于改善乳房萎缩的情况。但需要注意，在运动时需要注意适当进行，避免剧烈运动，以免导致乳房损伤。
此外，哺乳期女性还可以通过穿合适的内衣等方式改善乳房萎缩的情况。
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