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日光性皮炎吃什么维生素

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日光性皮炎可适当补充维生素B族与维生素C，有助于减轻光敏感反应、促进皮肤修复。维生素B族参与皮肤代谢，维生素C具有抗氧化作用，二者协同或可缓解日晒后的不适。日常饮食中，全谷物、绿叶蔬菜、柑橘类水果是良好来源。需注意，维生素补充并非治疗核心，防晒仍是关键措施，症状明显时建议及时就医，个体反应存在差异，补充效果因人而异。