中年男性乳房变大，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与肥胖、外伤、乳腺增生症、乳腺炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多含雌激素的食物，如豆制品、动物肝脏等，可能会导致体内雌激素分泌过多，从而引发乳房发育的现象。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，同时也要避免过度挑食。
2、肥胖
如果患者平时不注意运动锻炼，长时间久坐或久站，可能会导致脂肪堆积，从而引发乳房增大的情况。建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，能够有效促进脂肪燃烧，缓解症状。
3、外伤
如果患者乳房受到外力撞击或挤压，可能会导致局部软组织损伤，从而出现乳房肿胀的情况。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解症状。
4、乳腺增生症
如果患者长期不良的生活习惯，经常熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而诱发乳腺增生症，也会出现乳房肿块、乳房胀痛等症状。患者可以在医生的指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗。
5、乳腺炎
如果患者平时不注意乳房卫生，局部受到细菌感染以后，可能会诱发乳腺炎，也会伴随局部肿胀、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗。
如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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