中年男子乳房变大，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与肥胖、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多含雌激素的食物，如豆制品、动物肝脏等，可能会导致体内雌激素分泌增多，从而出现乳房发育的现象。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多含雌激素的食物。
2、肥胖
如果患者长期暴饮暴食，运动较少，可能会导致脂肪堆积在乳房部位，从而出现乳房变大的情况。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要适当进行体育锻炼，能够有效促进体内脂肪的消耗。
3、乳腺增生症
如果患者长期不良的生活习惯，经常熬夜或精神过度紧张，可能会导致体内激素水平紊乱，从而诱发乳腺增生症，也会出现乳房发育的症状。患者可以在医生的指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗。同时也要保持愉悦的心情，避免过度紧张。
4、乳腺炎
如果患者平时不注意乳房部位的护理工作，局部受到细菌感染以后，可能会诱发炎症刺激，从而出现局部肿胀的症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢地尼分散片等药物进行治疗。在此期间也要避免用手抓挠，以免导致皮肤破裂。
5、乳腺纤维腺瘤
如果患者长期不良的生活习惯，经常穿过紧的内衣，可能会导致乳腺纤维细胞异常增生，从而诱发乳腺纤维腺瘤，也会伴随局部肿块的症状。患者可以及时到医院通过手术切除肿瘤的方式进行处理，同时还要注意穿宽松纯棉的内衣。
日常生活中患者应注意饮食健康、均衡，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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