通常情况下，一个月能储存1-3万个精子。但由于每个男性的体质、饮食习惯等情况不同，因此精子的数量也会存在差异，具体的数量建议前往医院咨询专业医生。
精子是男性的生殖细胞，主要由睾丸中的生精细胞产生，在附睾内成熟后，会进入精囊内暂时储存，在射精时精囊会将精子排出，通常会导致女性怀孕。如果男性的体质比较好，并且平时注意饮食健康，没有吸烟、喝酒等不良生活习惯，一般一个月能够储存1-3万个精子。但如果男性的体质比较差，并且平时不注意饮食健康，经常吸烟、喝酒，可能会导致精子的质量下降，此时一个月能够储存的精子数量也会有所减少。
建议男性在日常生活中注意饮食健康，适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、鸡蛋等，可以为机体补充所需要的营养物质。同时，男性还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力。若有不适，应及时就诊。
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