小孩子消化不良先调整饮食,多数情况可在家观察护理。优先选择小米粥、烂面条、蒸苹果等易消化食物,少量多餐,避免油腻、生冷及甜食。适当顺时针轻揉腹部,饭后散步有助改善。若症状持续或伴呕吐、发热,需及时就医评估。日常注意规律进食,细嚼慢咽,减少零食摄入。
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