判断乳腺不通还是奶水不足，可以通过乳房的外形、乳房是否胀痛、乳房是否有肿块、日常生活症状、情绪变化来进行判断。
1、乳房的外形
如果乳腺不通，一般会出现乳房胀痛的情况，而且乳房的外形会出现变形，乳头也会出现凹陷的情况。如果奶水不足，一般乳房不会出现胀痛的情况，甚至乳房会出现萎缩的现象。
2、乳房是否胀痛
乳腺不通时，可能会出现乳房胀痛的情况，而且疼痛感比较强烈，如果乳腺不通，一般不会出现疼痛的情况，甚至乳房可能会出现肿块。奶水不足时，一般不会出现胀痛的情况，甚至乳房可能会出现萎缩的现象。
3、乳房是否有肿块
如果乳腺不通，可能会出现乳房有肿块的情况，而且肿块会出现疼痛感，用手触摸时，肿块会出现明显的硬块，如果奶水不足，一般没有肿块。
4、日常生活症状
如果乳腺不通，可能会出现乳汁淤积的情况，可能会出现乳房胀痛、乳房发红、发热等症状，如果奶水不足，可能会出现乳汁分泌不足的情况，喂奶时可能会出现乳汁量明显减少、喂奶时间间隔延长、宝宝吃奶时间较长的情况。
5、情绪变化
如果乳腺不通，可能会出现情绪不稳定的情况，容易出现暴躁、易怒、哭闹等症状，如果奶水不足，可能会出现情绪稳定的情况，一般不会出现情绪激动、易怒、哭闹等症状。
如果出现上述症状，建议患者及时就医治疗。建议患者可以通过多喝水的方式，来促进乳汁的排出，也可以通过按摩的方式来改善症状。必要时，可以在医生的指导下，合理使用通乳颗粒、复方王不留行片等药物进行治疗，也可以通过局部热敷的方式来缓解症状。
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