延长时间可以考虑维生素E、辅酶Q10、肉碱、锌和镁等保健品。需要强调的是，这些食物并不能替代治疗，如有需要应咨询专业医生。
1.维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，能够抑制自由基对神经递质的氧化破坏，从而提高性功能。有助于改善男性生殖能力、增强精子活力及数量。可促进睾丸生精上皮细胞分裂增殖，刺激雄激素分泌，进而增加精子浓度。
2.辅酶Q10
辅酶Q10是存在于人体内的一种脂溶性醌类化合物，在体内发挥着重要的生理作用，包括参与能量代谢以及作为抗氧化剂保护生物膜免受氧化损伤等。该物质还具有一定的抗衰老作用，因此适当补充可能对机体有益。
3.肉碱
肉碱是一种天然存在的人体必需营养素，其主要功能是在脂肪酸β-氧化过程中起传递乙酰基的作用。研究显示肉碱能促进肌体对燃料的利用并支持正常的能量产生过程从而使身体保持活力。
4.锌
锌元素对于维持男性的生殖健康至关重要，它参与了精子生成、成熟和运输等多个过程。补锌有助于改善精子质量、形态和运动能力，缩短射精时间。但需注意不宜过量摄入以避免副作用发生。
5.镁
镁离子是众多酶促反应中的重要辅助因子之一，参与调节多种生命活动如肌肉收缩、神经传导等。有研究表明高镁饮食有助于延长射精潜伏期及提高性欲。可通过食物摄取或口服补充剂形式增加体内镁含量。
上述提及的所有保健品均需要在医生指导下使用，不可盲目自行服用。患者平时还要注意规律作息，保证充足的睡眠，也有利于身体健康。
1.维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，能够抑制自由基对神经递质的氧化破坏，从而提高性功能。有助于改善男性生殖能力、增强精子活力及数量。可促进睾丸生精上皮细胞分裂增殖，刺激雄激素分泌，进而增加精子浓度。
2.辅酶Q10
辅酶Q10是存在于人体内的一种脂溶性醌类化合物，在体内发挥着重要的生理作用，包括参与能量代谢以及作为抗氧化剂保护生物膜免受氧化损伤等。该物质还具有一定的抗衰老作用，因此适当补充可能对机体有益。
3.肉碱
肉碱是一种天然存在的人体必需营养素，其主要功能是在脂肪酸β-氧化过程中起传递乙酰基的作用。研究显示肉碱能促进肌体对燃料的利用并支持正常的能量产生过程从而使身体保持活力。
4.锌
锌元素对于维持男性的生殖健康至关重要，它参与了精子生成、成熟和运输等多个过程。补锌有助于改善精子质量、形态和运动能力，缩短射精时间。但需注意不宜过量摄入以避免副作用发生。
5.镁
镁离子是众多酶促反应中的重要辅助因子之一，参与调节多种生命活动如肌肉收缩、神经传导等。有研究表明高镁饮食有助于延长射精潜伏期及提高性欲。可通过食物摄取或口服补充剂形式增加体内镁含量。
上述提及的所有保健品均需要在医生指导下使用，不可盲目自行服用。患者平时还要注意规律作息，保证充足的睡眠，也有利于身体健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
抗衰老片
抗衰老口服液
维参锌胶囊
