脱发可以考虑服用非那雄胺、螺内酯、生物素、锌、维生素D等保健品。需要强调的是，虽然这些保健品可能对脱发有一定的改善作用，但并不能替代专业的医疗治疗。
1.非那雄胺
非那雄胺是一种5α-还原酶抑制剂，通过阻断睾酮转化为二氢睾酮来减少脱发。该药物适用于治疗男性型脱发，可减缓脱发进程并促进头发生长。但需遵医嘱使用，避免出现性欲减退、射精量减少等副作用。
2.螺内酯
螺内酯为抗雄激素类药物，能竞争性地阻断雄激素受体，降低雄激素水平，从而减轻脱发症状。对于因雄激素性脱发导致的脱发问题具有一定改善作用。注意监测血钾浓度，防止电解质紊乱。
3.生物素
生物素具有促进头皮健康的作用，能够增强头发的生长能力，因此可以起到一定的生发效果。适当补充生物素对预防脱发有益。但是要确保摄入量不超过推荐剂量，以免引起皮疹或其他不良反应。
4.锌
锌是维持头皮健康所必需的微量元素之一，缺乏锌可能导致毛囊功能受损，加速脱发过程。补充足量的锌有助于支持头发生长。可通过食用牡蛎、核桃等富含锌的食物或口服锌补充剂进行摄取。
5.维生素D
维生素D对调节头皮油脂平衡有重要作用，缺乏维生素D可能加剧脱发问题。合理补充维生素D有利于改善脱发状况。晒太阳或服用维生素D制剂均可增加体内储备。
建议在选择保健品前咨询医生或药师的意见，以确定是否适合个体情况。同时，保持均衡饮食，适量摄入富含蛋白质和铁质的食物如鸡蛋、红肉，也有助于支持头发生长。
1.非那雄胺
非那雄胺是一种5α-还原酶抑制剂，通过阻断睾酮转化为二氢睾酮来减少脱发。该药物适用于治疗男性型脱发，可减缓脱发进程并促进头发生长。但需遵医嘱使用，避免出现性欲减退、射精量减少等副作用。
2.螺内酯
螺内酯为抗雄激素类药物，能竞争性地阻断雄激素受体，降低雄激素水平，从而减轻脱发症状。对于因雄激素性脱发导致的脱发问题具有一定改善作用。注意监测血钾浓度，防止电解质紊乱。
3.生物素
生物素具有促进头皮健康的作用，能够增强头发的生长能力，因此可以起到一定的生发效果。适当补充生物素对预防脱发有益。但是要确保摄入量不超过推荐剂量，以免引起皮疹或其他不良反应。
4.锌
锌是维持头皮健康所必需的微量元素之一，缺乏锌可能导致毛囊功能受损，加速脱发过程。补充足量的锌有助于支持头发生长。可通过食用牡蛎、核桃等富含锌的食物或口服锌补充剂进行摄取。
5.维生素D
维生素D对调节头皮油脂平衡有重要作用，缺乏维生素D可能加剧脱发问题。合理补充维生素D有利于改善脱发状况。晒太阳或服用维生素D制剂均可增加体内储备。
建议在选择保健品前咨询医生或药师的意见，以确定是否适合个体情况。同时，保持均衡饮食，适量摄入富含蛋白质和铁质的食物如鸡蛋、红肉，也有助于支持头发生长。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
米诺地尔搽剂
生力雄丸
非那雄胺片
