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流产后三天了肚子躺着不疼做起来疼怎么办？

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流产后三天躺着不疼、坐起来疼，多与体位改变时腹压变化、子宫收缩或盆腔充血有关，属常见现象，通常可逐渐缓解。坐起时腹部肌肉发力、腹腔压力升高，可能牵拉子宫及周围组织；若疼痛轻微且无加重，注意动作放缓、避免久坐久站，适当热敷下腹。若疼痛持续加重、伴发热或出血增多，需及时就医排查感染或残留。恢复期间保证休息，起身用手支撑，保持外阴清洁，观察出血量变化，身体恢复存在个体差异，不必过度焦虑。