好几天不大便也没有便意怎么办老是放屁

好几天不大便也没有便意且伴有老是放屁的症状时，可以考虑腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、生物反馈疗法、压力管理训练等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹部按摩
患者可以在顺时针方向对肚脐周围进行打圈按摩，也可以用双手交替拍打下腹部位。通过促进胃肠道蠕动来帮助排便，从而缓解便秘症状。
2.中药调理
患者可服用具有润肠通便作用的中药，如麻仁丸、苁蓉通便口服液等。上述药物能够增加肠道水分含量并软化大便硬度，进而改善排便困难情况。
3.肠道微生物群调节
通过饮食调整及补充益生菌等方式来优化体内微生态环境。目标是恢复或改善消化系统功能紊乱状态，间接地促进正常排泄活动。
4.生物反馈疗法
此方法涉及教患者如何识别并控制身体的生理反应，包括膀胱和结肠肌肉收缩。这种技术有助于提高个体对自己内部过程的认识和控制能力，从而可能减轻相关不适感。
5.压力管理训练
通过放松技巧、认知重构等手段减轻日常生活中所承受的心理压力。减少因紧张情绪引起的肠胃功能紊乱现象，有利于维护消化道健康及其工作效能。
长时间不排便可能导致毒素吸收，建议适当使用开塞露辅助排便，但不宜频繁使用。若仍未见好转，应尽快就医，以便进行进一步检查和治疗。