提肛运动时会收紧肛门。
提肛运动可以增强肛门括约肌的力量和协调性，从而提高肛门的控制能力。在进行提肛运动时，需要收缩肛门括约肌，此时肛门会自然收紧。如果长期坚持这种运动，可能会导致肛门括约肌过于紧张，甚至出现排便不畅的情况。因此，在进行提肛运动时，应注意不要过度用力，以免对身体造成不良影响。
提肛运动时应避免憋气、腹部加压等行为，以减少腹内压增高对心血管系统的影响。
提肛运动应在医生指导下进行，并注意适量，特别是对于有痔疮或肛裂等问题的人群，以免加重病情。日常生活中还应注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
提肛运动可以增强肛门括约肌的力量和协调性，从而提高肛门的控制能力。在进行提肛运动时，需要收缩肛门括约肌，此时肛门会自然收紧。如果长期坚持这种运动，可能会导致肛门括约肌过于紧张，甚至出现排便不畅的情况。因此，在进行提肛运动时，应注意不要过度用力，以免对身体造成不良影响。
提肛运动时应避免憋气、腹部加压等行为，以减少腹内压增高对心血管系统的影响。
提肛运动应在医生指导下进行，并注意适量，特别是对于有痔疮或肛裂等问题的人群，以免加重病情。日常生活中还应注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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