一岁多宝宝乳糖不耐受可以通过调整饮食、口服乳糖酶制剂、益生菌疗法、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.调整饮食
患儿可适当食用低乳糖或无乳糖配方奶粉、豆奶等替代品。由于个体存在差异性，所以对于乳糖不耐受的患者而言，摄入乳制品后可能会出现腹泻、腹胀等症状，此时选择低乳糖或者无乳糖的食物能够减轻不适反应。
2.口服乳糖酶制剂
乳糖不耐受者可在进食前服用乳糖酶制剂来分解食物中的乳糖，减少不适症状的发生。乳糖酶能帮助身体消化乳糖，从而缓解乳糖不耐受引起的腹泻、腹痛等问题。通过提前补充外源性的乳糖酶，可以使体内缺乏的乳糖酶得到及时补充，进而改善乳糖不耐受的症状。
3.益生菌疗法
益生菌疗法是通过摄取有益细菌群来调节肠道微生态平衡的方法，如双歧杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。此方法有助于恢复肠道菌群失调状态，提高机体对乳糖的耐受能力。此外，还可以促进营养物质的吸收，抑制致病菌过度繁殖，维护肠道健康。
4.中药调理
乳糖不耐受的患儿可通过中医辨证施治，选用健脾消食类药物进行调理，如四君子汤、六君子汤等。上述方剂具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、大便溏泄等症状。但需注意的是，在使用时应遵医嘱合理用药。
日常生活中，家长还要注意观察孩子的生长发育情况，定期带孩子到医院复查，以便了解病情变化。
1.调整饮食
患儿可适当食用低乳糖或无乳糖配方奶粉、豆奶等替代品。由于个体存在差异性，所以对于乳糖不耐受的患者而言，摄入乳制品后可能会出现腹泻、腹胀等症状，此时选择低乳糖或者无乳糖的食物能够减轻不适反应。
2.口服乳糖酶制剂
乳糖不耐受者可在进食前服用乳糖酶制剂来分解食物中的乳糖，减少不适症状的发生。乳糖酶能帮助身体消化乳糖，从而缓解乳糖不耐受引起的腹泻、腹痛等问题。通过提前补充外源性的乳糖酶，可以使体内缺乏的乳糖酶得到及时补充，进而改善乳糖不耐受的症状。
3.益生菌疗法
益生菌疗法是通过摄取有益细菌群来调节肠道微生态平衡的方法，如双歧杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。此方法有助于恢复肠道菌群失调状态，提高机体对乳糖的耐受能力。此外，还可以促进营养物质的吸收，抑制致病菌过度繁殖，维护肠道健康。
4.中药调理
乳糖不耐受的患儿可通过中医辨证施治，选用健脾消食类药物进行调理，如四君子汤、六君子汤等。上述方剂具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、大便溏泄等症状。但需注意的是，在使用时应遵医嘱合理用药。
日常生活中，家长还要注意观察孩子的生长发育情况，定期带孩子到医院复查，以便了解病情变化。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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