宝宝缺乏维生素B1可以通过饮食调整、维生素B1补充剂、新生儿日光浴等方法进行补充。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过增加富含维生素B1的食物摄入量来改善缺乏状况，如肝脏、瘦肉、全麦面包及豆类。食物中的天然维生素B1可被机体较好吸收利用，长期食用有助于维持健康水平。
2.维生素B1补充剂
根据医生指导选择合适的维生素B1制剂，在餐后服用以促进吸收。补充剂形式提供的稳定剂量可弥补日常饮食不足；对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女至关重要。
3.新生儿日光浴
每天定时带新生儿外出晒太阳，每次10-30分钟。日光浴能够促进皮肤合成维生素D，进而提高身体对包括维生素B1在内的多种营养物质的吸收利用率。
需要注意的是，如果宝宝已经出现相关临床症状，应立即就医并接受专业评估和治疗，以免延误病情。
1.饮食调整
通过增加富含维生素B1的食物摄入量来改善缺乏状况，如肝脏、瘦肉、全麦面包及豆类。食物中的天然维生素B1可被机体较好吸收利用，长期食用有助于维持健康水平。
2.维生素B1补充剂
根据医生指导选择合适的维生素B1制剂，在餐后服用以促进吸收。补充剂形式提供的稳定剂量可弥补日常饮食不足；对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女至关重要。
3.新生儿日光浴
每天定时带新生儿外出晒太阳，每次10-30分钟。日光浴能够促进皮肤合成维生素D，进而提高身体对包括维生素B1在内的多种营养物质的吸收利用率。
需要注意的是，如果宝宝已经出现相关临床症状，应立即就医并接受专业评估和治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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