宝宝3个月厌奶期可以通过婴儿被动操、婴儿抚触、营养补充、中药调理等方法来缓解。如果厌奶症状持续或加剧，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
1.婴儿被动操
家长可以在专业人士指导下，在固定时间帮助宝宝完成一系列特定动作，如腿部屈伸、手臂左右摆动等。此方法有助于促进血液循环及消化吸收，改善食欲不振现象。
2.婴儿抚触
通过轻柔地按摩宝宝全身来放松其肌肉，通常在洗澡后进行。此举可促进神经反射发育、提高睡眠质量并缓解紧张情绪；对于处于厌奶阶段的小朋友尤为重要。
3.营养补充
若确认非病理原因所致，则可通过调整饮食结构增加摄入量。适当添加辅食如强化铁米粉、蔬菜泥等能够提供额外能量来源，并且满足生长发育需要。
4.中药调理
如果厌奶是由于脾胃虚弱引起的，可在医生指导下使用小儿健脾颗粒、醒脾养儿颗粒等药物进行调理。上述药物具有健脾开胃的功效，从而起到改善厌奶的症状的作用。
需要注意的是，以上措施应在专业人员指导下进行，以免操作不当引起不良后果。此外，针对厌奶期间的宝宝，应避免过度喂养，以防加重不适症状。
1.婴儿被动操
家长可以在专业人士指导下，在固定时间帮助宝宝完成一系列特定动作，如腿部屈伸、手臂左右摆动等。此方法有助于促进血液循环及消化吸收，改善食欲不振现象。
2.婴儿抚触
通过轻柔地按摩宝宝全身来放松其肌肉，通常在洗澡后进行。此举可促进神经反射发育、提高睡眠质量并缓解紧张情绪；对于处于厌奶阶段的小朋友尤为重要。
3.营养补充
若确认非病理原因所致，则可通过调整饮食结构增加摄入量。适当添加辅食如强化铁米粉、蔬菜泥等能够提供额外能量来源，并且满足生长发育需要。
4.中药调理
如果厌奶是由于脾胃虚弱引起的，可在医生指导下使用小儿健脾颗粒、醒脾养儿颗粒等药物进行调理。上述药物具有健脾开胃的功效，从而起到改善厌奶的症状的作用。
需要注意的是，以上措施应在专业人员指导下进行，以免操作不当引起不良后果。此外，针对厌奶期间的宝宝，应避免过度喂养，以防加重不适症状。
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