3个月宝宝厌奶期可以通过轻拍背部排气、调整配方奶、中药调理、补充益生菌等方法来缓解。若厌奶情况持续超过2周或伴有其他异常表现，应咨询儿科医生。
1.轻拍背部排气
家长可以将宝宝竖抱起来，头靠在家长肩上，然后顺时针方向轻轻按摩腹部，或者让宝宝趴在家长腿上，然后用手掌心按住肚子从中间向两侧推压。通过上述操作能够促进肠道蠕动功能，从而改善腹胀、肠绞痛等症状，进而减轻厌奶现象。
2.调整配方奶
如果是因为奶粉不耐受导致的厌奶，则需要更换为水解蛋白配方奶粉或者是氨基酸配方奶粉。因为这两种奶粉当中的蛋白质属于小分子结构，在进入人体之后不会产生免疫应答反应，所以比较适合过敏体质的孩子饮用。
3.中药调理
厌奶期间可适当服用小儿消积止咳口服液、婴儿健脾散等药物来缓解不适症状。此类药物具有健脾胃的功效，有助于改善食欲下降的问题。但具体用药需遵医嘱，不可盲目自行使用。
4.补充益生菌
厌奶期间可以在医生指导下给宝宝服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂来调节胃肠道菌群失衡状态。这些益生菌能定植于人体肠道内，抑制致病菌过度繁殖，同时有利于营养物质的消化吸收，提高机体免疫力，减少因消化不良引起的厌奶情况发生概率。
需要注意的是，厌奶期是婴幼儿生长发育过程中常见的生理现象，通常不需要特殊处理，只需密切观察即可。但如果厌奶伴随着呕吐、腹泻或其他异常表现，则应及时就医评估是否患有其他潜在疾病。
1.轻拍背部排气
家长可以将宝宝竖抱起来，头靠在家长肩上，然后顺时针方向轻轻按摩腹部，或者让宝宝趴在家长腿上，然后用手掌心按住肚子从中间向两侧推压。通过上述操作能够促进肠道蠕动功能，从而改善腹胀、肠绞痛等症状，进而减轻厌奶现象。
2.调整配方奶
如果是因为奶粉不耐受导致的厌奶，则需要更换为水解蛋白配方奶粉或者是氨基酸配方奶粉。因为这两种奶粉当中的蛋白质属于小分子结构，在进入人体之后不会产生免疫应答反应，所以比较适合过敏体质的孩子饮用。
3.中药调理
厌奶期间可适当服用小儿消积止咳口服液、婴儿健脾散等药物来缓解不适症状。此类药物具有健脾胃的功效，有助于改善食欲下降的问题。但具体用药需遵医嘱，不可盲目自行使用。
4.补充益生菌
厌奶期间可以在医生指导下给宝宝服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂来调节胃肠道菌群失衡状态。这些益生菌能定植于人体肠道内，抑制致病菌过度繁殖，同时有利于营养物质的消化吸收，提高机体免疫力，减少因消化不良引起的厌奶情况发生概率。
需要注意的是，厌奶期是婴幼儿生长发育过程中常见的生理现象，通常不需要特殊处理，只需密切观察即可。但如果厌奶伴随着呕吐、腹泻或其他异常表现，则应及时就医评估是否患有其他潜在疾病。
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