39问医生

维生素c和奶粉能不能一起吃

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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维生素c和奶粉不能一起吃。牛奶属于大分子的食物，里面含有丰富的蛋白质，和素生素C一起服用，容易形成结石。而且牛奶本身对于肠道的负担就比较大，不易消化吸收，和维生素C同食也会降低维生素C的药用价值，起不到相应的滋补作用。建议两种相隔一小时食用，不影响营养成分流失。
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2022-09-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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