预防吐奶和溢奶可以采取调整喂养姿势与量、使用奶嘴孔适当大小的奶瓶、轻拍嗝以促进空气排出、合理配方奶选择、婴儿体位管理等措施。
1.调整喂养姿势与量
正确喂养姿势可以减少吞咽空气，少量多餐可降低胃部压力。建议采用头高脚低位进行喂养，并且每次喂奶后让宝宝竖直抱起靠肩头停留片刻。
2.使用奶嘴孔适当大小的奶瓶
合适的奶嘴孔有利于控制奶液流出速度，从而减少吞咽空气的机会。在给宝宝喂奶时，应选用适合年龄阶段且孔径大小适宜的奶嘴，以确保奶液流出顺畅但不过快。
3.轻拍嗝以促进空气排出
通过轻拍嗝可以帮助将吃奶过程中吸入的空气从胃中排出，减少因气体积聚引起的不适感及呕吐现象。在每次喂奶前后以及喂奶过程中间都应轻拍宝宝背部以助于排气。
4.合理配方奶选择
选择合适宝宝消化系统的配方奶粉，有助于减轻其胃肠负担，进而减少吐奶、溢奶的发生概率。家长应在医师指导下为孩子挑选合适的配方奶粉，并按说明书规定比例配制。
5.婴儿体位管理
改变体位能够帮助改善胃食管连接处的功能，防止食物过快回流至口腔。在喂奶后应将宝宝竖抱并轻拍背部直到打出嗝为止再将其放平入睡。
如果上述措施无效或宝宝出现体重增长缓慢等问题，请及时咨询医生。
1.调整喂养姿势与量
正确喂养姿势可以减少吞咽空气，少量多餐可降低胃部压力。建议采用头高脚低位进行喂养，并且每次喂奶后让宝宝竖直抱起靠肩头停留片刻。
2.使用奶嘴孔适当大小的奶瓶
合适的奶嘴孔有利于控制奶液流出速度，从而减少吞咽空气的机会。在给宝宝喂奶时，应选用适合年龄阶段且孔径大小适宜的奶嘴，以确保奶液流出顺畅但不过快。
3.轻拍嗝以促进空气排出
通过轻拍嗝可以帮助将吃奶过程中吸入的空气从胃中排出，减少因气体积聚引起的不适感及呕吐现象。在每次喂奶前后以及喂奶过程中间都应轻拍宝宝背部以助于排气。
4.合理配方奶选择
选择合适宝宝消化系统的配方奶粉，有助于减轻其胃肠负担，进而减少吐奶、溢奶的发生概率。家长应在医师指导下为孩子挑选合适的配方奶粉，并按说明书规定比例配制。
5.婴儿体位管理
改变体位能够帮助改善胃食管连接处的功能，防止食物过快回流至口腔。在喂奶后应将宝宝竖抱并轻拍背部直到打出嗝为止再将其放平入睡。
如果上述措施无效或宝宝出现体重增长缓慢等问题，请及时咨询医生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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