10个月宝宝晚上睡不踏实可能是维生素D缺乏、缺钙、睡眠障碍、肠绞痛、过度疲劳等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，进而影响体内钙磷代谢，使血清钙降低，神经兴奋性增高，从而出现夜间烦躁不安的情况。可通过补充维生素D滴剂和钙剂来改善，如伊可新、葡萄糖酸钙口服溶液等。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，从而使宝宝出现入睡困难、易惊醒等症状。此外，缺钙还可能引起肌肉痉挛、抽搐等情况发生。可以适当食用含钙量较高的食物进行补钙处理，比如牛奶、虾皮等；必要时也可以遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、醋酸钙胶囊等药物进行治疗。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量的异常以及睡眠质的不正常或者在睡眠中出现一些异常行为的表现，这些表现可以由各种器质性病变引起，也可由某些非器质性病变引起，通常会引起睡眠质量下降，出现晚上睡不好的现象。建议家长营造良好的睡眠环境，睡前不要让宝宝做过于激烈的运动，以免影响其入睡。
4.肠绞痛
肠绞痛多是由于肠道蠕动过快或肠道气体产生过多引起的，当肠管内压力超过静脉回流压时，就会引起腹部阵发性疼痛，导致宝宝难以入眠。可以通过飞机抱的方式缓解不适症状，还可以顺时针按摩宝宝的肚子促进排气。
5.过度疲劳
如果白天受到惊吓或者是玩闹时间较长，可能会导致机体处于过度劳累的状态，此时肌肉紧张度较高，也会影响正常的睡眠状态。注意合理安排宝宝的日程活动内容，避免过度玩耍导致身体过于疲惫不堪。
针对10个月宝宝晚上睡不踏实的情况，建议定期带孩子到医院进行微量元素检测，以排除其他潜在的问题。日常生活中，应注意调整孩子的饮食结构，保证营养均衡，有利于促进生长发育。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，进而影响体内钙磷代谢，使血清钙降低，神经兴奋性增高，从而出现夜间烦躁不安的情况。可通过补充维生素D滴剂和钙剂来改善，如伊可新、葡萄糖酸钙口服溶液等。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，从而使宝宝出现入睡困难、易惊醒等症状。此外，缺钙还可能引起肌肉痉挛、抽搐等情况发生。可以适当食用含钙量较高的食物进行补钙处理，比如牛奶、虾皮等；必要时也可以遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、醋酸钙胶囊等药物进行治疗。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量的异常以及睡眠质的不正常或者在睡眠中出现一些异常行为的表现，这些表现可以由各种器质性病变引起，也可由某些非器质性病变引起，通常会引起睡眠质量下降，出现晚上睡不好的现象。建议家长营造良好的睡眠环境，睡前不要让宝宝做过于激烈的运动，以免影响其入睡。
4.肠绞痛
肠绞痛多是由于肠道蠕动过快或肠道气体产生过多引起的，当肠管内压力超过静脉回流压时，就会引起腹部阵发性疼痛，导致宝宝难以入眠。可以通过飞机抱的方式缓解不适症状，还可以顺时针按摩宝宝的肚子促进排气。
5.过度疲劳
如果白天受到惊吓或者是玩闹时间较长，可能会导致机体处于过度劳累的状态，此时肌肉紧张度较高，也会影响正常的睡眠状态。注意合理安排宝宝的日程活动内容，避免过度玩耍导致身体过于疲惫不堪。
针对10个月宝宝晚上睡不踏实的情况，建议定期带孩子到医院进行微量元素检测，以排除其他潜在的问题。日常生活中，应注意调整孩子的饮食结构，保证营养均衡，有利于促进生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
盐酸帕罗西汀片
