小孩晚上鼻塞可以尝试鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻用皮质类固醇喷雾、抗组胺药、脱敏疗法等方法来缓解。如果鼻塞症状持续不改善或伴有其他不适，应尽快就医以排除潜在的病理原因。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水溶液或其他温和配方的冲洗液轻柔地清洁患儿的鼻道，每日数次。此方法有助于清除过敏原、分泌物及其他导致夜间鼻塞之因子；长期坚持可减少炎症并改善通气。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，让患儿面部距离水面约25厘米处呼吸蒸汽，每次10-15分钟。热蒸汽具有舒张气管及缓解黏膜水肿作用；但需注意避免烫伤及过度频繁使用以防引起干燥。
3.鼻用皮质类固醇喷雾
选择合适的皮质类固醇喷雾剂按医嘱指导为孩子定时喷洒于患处。这类药物能有效抑制局部免疫反应，减轻因过敏所致的肿胀与充血现象；但不宜长时间连续使用以免产生耐药性。
4.抗组胺药
口服或涂抹非处方抗组胺药物如苯海拉明或氯雷他定，剂量依据说明书或医师建议调整。这类药物通过阻断组织胺受体来缓解由过敏反应引起的瘙痒、红肿等症状；对晚上的鼻塞也有一定效果。
5.脱敏疗法
在医生监督下制定个性化方案，在一段时间内逐步暴露于已知过敏源并减少其致敏能力。该方法旨在通过反复接触降低机体对其作出过激反应的可能性；对于某些由特定物质造成的夜间鼻塞有积极作用。
夜间鼻塞可能影响睡眠质量，若上述措施无效，家长可在医师指导下考虑使用解热镇痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解不适感。同时，保持室内空气流通，避免尘螨、动物毛发等过敏原的存在，是预防夜间鼻塞的重要手段。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水溶液或其他温和配方的冲洗液轻柔地清洁患儿的鼻道，每日数次。此方法有助于清除过敏原、分泌物及其他导致夜间鼻塞之因子；长期坚持可减少炎症并改善通气。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，让患儿面部距离水面约25厘米处呼吸蒸汽，每次10-15分钟。热蒸汽具有舒张气管及缓解黏膜水肿作用；但需注意避免烫伤及过度频繁使用以防引起干燥。
3.鼻用皮质类固醇喷雾
选择合适的皮质类固醇喷雾剂按医嘱指导为孩子定时喷洒于患处。这类药物能有效抑制局部免疫反应，减轻因过敏所致的肿胀与充血现象；但不宜长时间连续使用以免产生耐药性。
4.抗组胺药
口服或涂抹非处方抗组胺药物如苯海拉明或氯雷他定，剂量依据说明书或医师建议调整。这类药物通过阻断组织胺受体来缓解由过敏反应引起的瘙痒、红肿等症状；对晚上的鼻塞也有一定效果。
5.脱敏疗法
在医生监督下制定个性化方案，在一段时间内逐步暴露于已知过敏源并减少其致敏能力。该方法旨在通过反复接触降低机体对其作出过激反应的可能性；对于某些由特定物质造成的夜间鼻塞有积极作用。
夜间鼻塞可能影响睡眠质量，若上述措施无效，家长可在医师指导下考虑使用解热镇痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解不适感。同时，保持室内空气流通，避免尘螨、动物毛发等过敏原的存在，是预防夜间鼻塞的重要手段。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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