一岁宝宝晚上睡觉不踏实,容易醒来的原因

一岁宝宝晚上睡觉不踏实,容易醒来可能是由缺钙、维生素D缺乏、睡眠环境不佳、过度疲劳、肠寄生虫病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
由于体内钙质不足导致神经兴奋性增高，从而影响到正常的睡眠状态。可通过补充钙剂和维生素D来改善症状，如口服葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等。
2.维生素D缺乏
维生素D是促进钙吸收的重要物质，其缺乏会导致血钙降低，引起大脑皮层兴奋性增高，进而出现夜间易醒的情况。可遵医嘱使用维生素D制剂进行治疗，如维生素AD软胶囊、维生素D滴剂等。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音过大、光线过亮、温度过高或过低等因素，这些因素会影响宝宝入睡深度，使其频繁从浅睡眠中觉醒。优化睡眠环境是关键。可以尝试使用耳塞、遮光帘、调节空调温度等方式来改善。
4.过度疲劳
如果白天玩耍时间过长或者活动量较大，可能导致身体过于疲惫，从而影响睡眠质量。适当缩短白天的休息时间，保证充足的夜晚睡眠时间即可缓解不适症状。
5.肠寄生虫病
若存在寄生虫感染，寄生虫产生的毒素刺激肠壁，使患儿感到腹痛、腹泻等症状，导致难以入眠或睡不安稳。针对寄生虫感染，可在医生指导下使用驱虫药物进行治疗，如阿苯达唑片、甲苯咪唑片等。
建议定期带孩子进行健康体检，监测身高、体重增长情况以及微量元素水平，以早期发现并处理潜在的问题。必要时，儿科医生可能会推荐进行血液、尿液分析或头颅影像学检查，以排除其他可能的器质性疾病。