一岁宝宝睡觉不踏实,容易醒来的原因

一岁宝宝睡觉不踏实,容易醒来可能是由缺钙、维生素D缺乏、睡眠环境不佳、过度疲劳、肠寄生虫病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
由于婴幼儿生长发育迅速，对钙的需求量较大，若摄入不足会导致血钙浓度降低，引起神经兴奋性增高，从而导致夜间易醒。补钙和补充维生素D是关键所在，可以遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
2.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙质吸收，其缺乏可能导致神经系统兴奋性增加，进而影响睡眠质量。可通过日晒以及医生指导服用维生素D滴剂来改善状况。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音干扰、光线刺激、温度不适等因素，这些因素会影响宝宝入睡深度，使其更容易被吵醒。优化睡眠环境是解决这个问题的有效方法。例如，使用耳塞阻隔噪音，安装遮光窗帘等。
4.过度疲劳
如果孩子白天玩得太累，大脑皮层仍然处于活跃状态，此时入睡后容易出现频繁做梦、多梦的情况，导致睡眠不稳定。针对这种情况，家长应注意调整孩子的作息时间，保证充足的休息时间。
5.肠寄生虫病
寄生虫感染可能引起消化系统功能紊乱，导致腹痛、腹泻等症状，进而影响睡眠质量。驱虫药如阿苯达唑片、盐酸左旋咪唑宝塔糖等可用于治疗，需遵照医生指导使用。
建议定期带孩子到医院做微量元素检测、骨密度测定等相关检查，以评估孩子的健康状况。必要时，可咨询儿科医师的意见，排除其他潜在原因引起的睡眠障碍。