45岁性功能衰退可以通过生活方式调整、性治疗、荷尔蒙疗法、抗抑郁药治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高身体素质，进而提升性能力；针对性功能衰退可能伴随的心血管风险增加等问题具有积极作用。
2.性治疗
性治疗通常由专业医生引导患者及其伴侣参与一系列咨询和训练活动，旨在解决与性功能相关的问题。通过探索并消除心理和情感上的障碍，以及学习有效的沟通技巧和性技巧，可以帮助恢复或改善性功能。
3.荷尔蒙疗法
荷尔蒙疗法涉及补充缺失或降低的性激素如睾酮，根据医嘱定期注射或口服药物。低性激素水平可能导致勃起困难等问题，补充相应性激素可改善症状；但须监测可能出现的副作用如增加心血管事件风险。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药治疗需依据精神科医师处方，在指导下选择合适的药物并遵循规定剂量及周期服用。部分抑郁症患者可能存在性欲减退等症状，使用特定类型抗抑郁药可减轻这些影响；开始前应评估潜在的风险与收益。
面对性功能下降，建议采取积极的心态，避免过度焦虑或压力。同时，若症状持续不改善或者对生活造成困扰，建议寻求专业的医疗帮助，以便获得适当的诊断和治疗方案。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高身体素质，进而提升性能力；针对性功能衰退可能伴随的心血管风险增加等问题具有积极作用。
2.性治疗
性治疗通常由专业医生引导患者及其伴侣参与一系列咨询和训练活动，旨在解决与性功能相关的问题。通过探索并消除心理和情感上的障碍，以及学习有效的沟通技巧和性技巧，可以帮助恢复或改善性功能。
3.荷尔蒙疗法
荷尔蒙疗法涉及补充缺失或降低的性激素如睾酮，根据医嘱定期注射或口服药物。低性激素水平可能导致勃起困难等问题，补充相应性激素可改善症状；但须监测可能出现的副作用如增加心血管事件风险。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药治疗需依据精神科医师处方，在指导下选择合适的药物并遵循规定剂量及周期服用。部分抑郁症患者可能存在性欲减退等症状，使用特定类型抗抑郁药可减轻这些影响；开始前应评估潜在的风险与收益。
面对性功能下降，建议采取积极的心态，避免过度焦虑或压力。同时，若症状持续不改善或者对生活造成困扰，建议寻求专业的医疗帮助，以便获得适当的诊断和治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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