血脂和血压高可以喝苦丁茶、普洱茶、绿茶、红茶、菊花茶、山楂茶等。
茶叶中含有茶多酚和类黄酮类物质，有利于帮助人体改善血脂的水平，并且具有抗氧化的作用，帮助人体清除体内的自由基，所以对于身体的健康以及血压和血脂的调理是有好处的。对于高血压的人，日常要减少盐的摄入，对于高血脂的人日常要减少油脂类以及胆固醇类食物的摄入，要减少食物的总热量，避免发生肥胖，要减肥、运动，戒烟戒酒，并且根据自身血压和血脂的特点，选择相应的药物治疗，把血压降到正常的范围之内，把血脂控制到理想的范围之内，可以减少未来并发症的风险。
此类患者如果要应用降压药、降脂药，应在医生的指导下、科学规范化的服用，同时要注意药物的副作用，如目前临床常用的他汀类降脂药，在应用时要注意身体有无乏力、肌肉的酸痛、肌肉的震颤、以及肝功、肌酸激酶、肾功能的改变。定期进行体检，主要包括肝功、肾功、血糖、血脂、肌酸激酶、血尿酸、血同型半胱氨基酸的检测，心电图检查，注意心脏彩超、颈动脉血管彩超、下肢血管彩超等的检查，根据具体的情况还可以进行血尿常规的检查，肿瘤系列、甲状腺系列、腹部彩超、泌尿系彩超等的检查。
高血压高血脂的患者一般最好是在生活方式上注意，然后再配合药物方面进行治疗。在生活方式方面，一般要注意低盐、低脂的饮食，还要戒烟、戒酒、加强体育锻炼，对于改善血压和血脂都有一定的效果。平时养成良好的饮食习惯，多喝水、多吃蔬菜、水果，不要熬夜、要早睡早起，适当的体育锻炼并积极的到医院控制血压值；平常要定期的检查和复查血压，每天最好测血压量二到三次。
茶叶中含有茶多酚和类黄酮类物质，有利于帮助人体改善血脂的水平，并且具有抗氧化的作用，帮助人体清除体内的自由基，所以对于身体的健康以及血压和血脂的调理是有好处的。对于高血压的人，日常要减少盐的摄入，对于高血脂的人日常要减少油脂类以及胆固醇类食物的摄入，要减少食物的总热量，避免发生肥胖，要减肥、运动，戒烟戒酒，并且根据自身血压和血脂的特点，选择相应的药物治疗，把血压降到正常的范围之内，把血脂控制到理想的范围之内，可以减少未来并发症的风险。
此类患者如果要应用降压药、降脂药，应在医生的指导下、科学规范化的服用，同时要注意药物的副作用，如目前临床常用的他汀类降脂药，在应用时要注意身体有无乏力、肌肉的酸痛、肌肉的震颤、以及肝功、肌酸激酶、肾功能的改变。定期进行体检，主要包括肝功、肾功、血糖、血脂、肌酸激酶、血尿酸、血同型半胱氨基酸的检测，心电图检查，注意心脏彩超、颈动脉血管彩超、下肢血管彩超等的检查，根据具体的情况还可以进行血尿常规的检查，肿瘤系列、甲状腺系列、腹部彩超、泌尿系彩超等的检查。
高血压高血脂的患者一般最好是在生活方式上注意，然后再配合药物方面进行治疗。在生活方式方面，一般要注意低盐、低脂的饮食，还要戒烟、戒酒、加强体育锻炼，对于改善血压和血脂都有一定的效果。平时养成良好的饮食习惯，多喝水、多吃蔬菜、水果，不要熬夜、要早睡早起，适当的体育锻炼并积极的到医院控制血压值；平常要定期的检查和复查血压，每天最好测血压量二到三次。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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