53岁男人可以吃枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸达泊西汀片、复方玄驹胶囊、六味地黄丸等保健品提高性功能。但保健品不能代替药物，如果出现性功能障碍，建议及时就医治疗。
1、枸橼酸西地那非片
枸橼酸西地那非片是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，主要成分是枸橼酸西地那非，是一种环磷酸鸟苷特异的5型磷酸二酯酶选择性抑制剂，可以在性生活中起到勃起作用。
2、他达拉非片
他达拉非片是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，主要成分是他达拉非，是一种环磷酸鸟苷特异的5型磷酸二酯酶选择性抑制剂，可以在性生活中起到勃起作用。
3、盐酸达泊西汀片
盐酸达泊西汀片是治疗早泄的药物，主要成分是盐酸达泊西汀，是一种环磷酸鸟苷特异的5型磷酸二酯酶选择性抑制剂，可以在性生活中起到勃起作用。
4、复方玄驹胶囊
复方玄驹胶囊主要由玄驹、枸杞子、蛇床子组成，具有温肾、壮阳、益精、祛风湿等功效，可以用于治疗肾阳虚引起的神疲乏力、精神不振、腰膝酸软、少腹阴器发凉、精冷滑泄等症状，也可以用于改善性功能障碍。
5、六味地黄丸
六味地黄丸主要由熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻等药物组成，具有滋阴补肾的功效，也具有泻火的作用，可以用于治疗肾阴亏损引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等不适症状，也可以用于改善性功能。
除此之外，建议在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。如果出现明显的不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
男性性功能康复治疗仪
益肾壮阳膏
盐酸达泊西汀片
