男子精子成活率低20怎么办

男子精子成活率低20可以考虑生活方式调整、中药调理、维生素补充、微量元素补充、激素疗法等方法来改善。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动和减少压力来提高身体素质，从而影响精子质量。适用于没有特定疾病但希望提高生育能力的人群。
2.中药调理
中医认为精子成活率低可能与肾虚有关，可通过补肾益气的方剂如六味地黄丸等进行调理。此法适合于因肾虚导致的精子成活率低下患者。
3.维生素补充
维生素E具有抗氧化作用，可促进精液正常化；缺乏时会导致精子活力下降。因此，补充维生素E可以提高精子成活率。对于存在营养不良或存在特殊需要增加维生素摄入量者有益。
4.微量元素补充
微量元素中的锌对维持男性生殖系统功能有重要作用，缺乏时会影响精子生成及存活率。补充含锌食物或制剂可改善上述情况。适用于存在长期偏食、挑食或特殊需要增加某些微量元素摄入量者。
5.激素疗法
睾酮水平低下可能导致精子生成障碍，补充外源性睾酮可改善精子质量。此法适用于原发性或继发性低睾酮症引起的精子成活率低。
在考虑采取任何治疗措施之前，建议咨询专业医生以排除其他潜在原因，并确保选择最适合个体情况的方法。