39问医生

精子活力低与不锻炼有关系吗

精子活力低与不锻炼可能有一定关系。
不锻炼可能会导致身体机能下降，血液循环受阻，影响睾丸温度调节，进而影响精子生成和成熟，所以会出现精子活力低的情况。
除此之外，长期吸烟、酗酒、药物副作用等也可能是导致精子活力低下的原因。
提高精子质量可以通过饮食调整和生活方式改善来实现，建议增加富含锌的食物摄入量，如牡蛎、坚果，并减少烟酒摄入。