吃了紧急避孕药后可以吃一些保健品调理身体，如维生素C、维生素E、复合维生素B、叶酸等，但需要在医生指导下进行服用。
1、维生素C
服用紧急避孕药后可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起食欲减退、乏力等症状。维生素C具有抗氧化、促进铁吸收的作用，还可以促进胶原蛋白的合成，有助于改善不良反应，同时还可以增强机体免疫力。
2、维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，还可以促进性激素分泌，有助于改善紧急避孕药引起的恶心、呕吐等不适症状。
3、复合维生素B
复合维生素B是一种维生素类药物，可以用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等病症。紧急避孕药会导致体内激素水平紊乱，服用后可以适当吃一些复合维生素B，可以调节体内激素水平，改善不适症状。
4、叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，可以用于治疗叶酸缺乏引起的巨幼红细胞贫血，还可以用于预防胎儿神经管畸形。吃了紧急避孕药后，可以遵医嘱服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。
5、其他
还可以吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强机体抵抗力。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免过度劳累，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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