大便干时没有湿气。大便干可以通过饮食、运动锻炼、药物方面去调节。
1、饮食：平时要适当地饮水或者喝一些牛奶、蜂蜜水，吃一些粗粮和膳食纤维比较丰富的食物，如海藻、菠菜、玉米面、燕麦、芹菜、苹果等食物，可以让大便变软。2、运动锻炼：平时要适当地运动锻炼，能够促进胃肠道的蠕动，有利于粪便的排出，改善大便干的情况。3、药物：大便干燥的情况比较严重时，需要在医生指导下服用药物改善，如甘露醇、乳果糖口服液、莫沙必利等。
平时要养成良好的排便习惯，尽量减少便秘的发生。用药需在医生的指导下使用。
1、饮食：平时要适当地饮水或者喝一些牛奶、蜂蜜水，吃一些粗粮和膳食纤维比较丰富的食物，如海藻、菠菜、玉米面、燕麦、芹菜、苹果等食物，可以让大便变软。2、运动锻炼：平时要适当地运动锻炼，能够促进胃肠道的蠕动，有利于粪便的排出，改善大便干的情况。3、药物：大便干燥的情况比较严重时，需要在医生指导下服用药物改善，如甘露醇、乳果糖口服液、莫沙必利等。
平时要养成良好的排便习惯，尽量减少便秘的发生。用药需在医生的指导下使用。
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