流产期间，食用燕窝、阿胶、红枣、桂圆、黑芝麻等食物可以辅助调理身体，但并不能直接治疗流产。
1.燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物及多种微量元素，具有滋阴润燥的功效，有助于改善流产后的身体状况。适量食用可促进机体恢复，提高免疫力。但需注意对蛋白质过敏者不宜食用。
2.阿胶
阿胶有补血止血的作用，对于流产后气血虚弱的情况有一定的调理效果。可以改善贫血症状，增强体质。但是要避免过量摄入，以免引起上火。
3.红枣
红枣富含铁元素，能够补充因流产后出血而丢失的血液，预防贫血。此外还可以缓解疲劳，提高睡眠质量。长期服用可达到养血安神的效果。
4.桂圆
桂圆含糖量较高，能为流产后的女性提供能量来源，有利于体力恢复。还具有一定的镇静作用，可以帮助放松心情，减轻压力。但不建议糖尿病患者过多食用。
5.黑芝麻
黑芝麻中含有的维生素E和亚油酸等成分，能够抗氧化，帮助改善皮肤质量。同时还有助于调节内分泌失调，减少脱发的发生率。适合流产后的女性作为零食或加入饮食中食用。
流产后的女性应注意合理膳食，保证营养均衡，避免暴饮暴食。还要定期复查，监测子宫恢复情况以及是否有并发症发生。
1.燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物及多种微量元素，具有滋阴润燥的功效，有助于改善流产后的身体状况。适量食用可促进机体恢复，提高免疫力。但需注意对蛋白质过敏者不宜食用。
2.阿胶
阿胶有补血止血的作用，对于流产后气血虚弱的情况有一定的调理效果。可以改善贫血症状，增强体质。但是要避免过量摄入，以免引起上火。
3.红枣
红枣富含铁元素，能够补充因流产后出血而丢失的血液，预防贫血。此外还可以缓解疲劳，提高睡眠质量。长期服用可达到养血安神的效果。
4.桂圆
桂圆含糖量较高，能为流产后的女性提供能量来源，有利于体力恢复。还具有一定的镇静作用，可以帮助放松心情，减轻压力。但不建议糖尿病患者过多食用。
5.黑芝麻
黑芝麻中含有的维生素E和亚油酸等成分，能够抗氧化，帮助改善皮肤质量。同时还有助于调节内分泌失调，减少脱发的发生率。适合流产后的女性作为零食或加入饮食中食用。
流产后的女性应注意合理膳食，保证营养均衡，避免暴饮暴食。还要定期复查，监测子宫恢复情况以及是否有并发症发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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