肌肉训练的健身运动不会直接导致脱发，但在特定情况下可能会影响部分人群。
在度、长时间的肌肉训练过程中，体内肾上腺素水平升高，促进皮质醇合成与释放，从而抑制毛发生长周期，导致暂时性脱发。
对于存在雄激素性脱发的人群而言，持续的肌肉训练可能导致脱发加重。因为雄激素性脱发是由于遗传因素和雄激素的作用引起毛囊微小化或退化所致，此时增加肌肉量可能会刺激更多的5α-还原酶产生，进而增强二氢睾酮（DHT）的作用，加剧脱发。
对于经常进行肌肉锻炼的人来说，关注身体反应，特别是脱发的变化，是很重要的。适当休息和营养补充可以减少因肌肉训练引起的脱发风险。若发现脱发异常严重或其他不适症状，应及时就医咨询。
在度、长时间的肌肉训练过程中，体内肾上腺素水平升高，促进皮质醇合成与释放，从而抑制毛发生长周期，导致暂时性脱发。
对于存在雄激素性脱发的人群而言，持续的肌肉训练可能导致脱发加重。因为雄激素性脱发是由于遗传因素和雄激素的作用引起毛囊微小化或退化所致，此时增加肌肉量可能会刺激更多的5α-还原酶产生，进而增强二氢睾酮（DHT）的作用，加剧脱发。
对于经常进行肌肉锻炼的人来说，关注身体反应，特别是脱发的变化，是很重要的。适当休息和营养补充可以减少因肌肉训练引起的脱发风险。若发现脱发异常严重或其他不适症状，应及时就医咨询。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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