凉茶喝多了会导致宫寒的发生。
凉茶属于一种性质偏寒的食物，如果长期过量饮用，容易损伤人体的阳气，使机体处于阴盛阳衰的状态，从而引发宫寒的情况。患者可能出现痛经、月经不调、白带异常等症状，严重者还可能会诱发不孕症。
对于本身体质虚寒或存在生殖系统疾病的人群，易出现手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状，此时若再过多摄入凉性食物，如苦瓜、西瓜等，则会加重上述不适症状，不利于身体健康。
建议女性在日常生活中注意饮食调理，避免过度食用寒凉之品，并适当增加温补食材的摄入，如红枣、桂圆等，以维护身体的阴阳平衡。此外还要注意做好保暖措施，特别是腹部和下肢部位的保暖，以免受风着凉而引起宫寒。
凉茶属于一种性质偏寒的食物，如果长期过量饮用，容易损伤人体的阳气，使机体处于阴盛阳衰的状态，从而引发宫寒的情况。患者可能出现痛经、月经不调、白带异常等症状，严重者还可能会诱发不孕症。
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建议女性在日常生活中注意饮食调理，避免过度食用寒凉之品，并适当增加温补食材的摄入，如红枣、桂圆等，以维护身体的阴阳平衡。此外还要注意做好保暖措施，特别是腹部和下肢部位的保暖，以免受风着凉而引起宫寒。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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