忘了末次月经时间怀孕的时间计算方法，需要根据末次月经时间进行计算。
如果女性的末次月经时间是在12月2号，那么此次怀孕的预产期大概在明年的2月9号。如果女性的末次月经时间是在20号，那么此次怀孕的预产期大概在明年的3月3号。如果女性的末次月经时间是在3月4号，那么此次怀孕的预产期大概在明年的3月5号。
如果女性记不清末次月经时间，建议可以通过B超检查的方式来计算怀孕的时间，也可以通过胎心监测的方式来判断怀孕的时间。在怀孕期间，要注意休息，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免长时间熬夜。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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