大便稀、不成形且气味重，常见于饮食结构失衡或肠道菌群短暂紊乱，也可能与消化吸收功能波动有关。若持续时间短，多可通过调整饮食改善；若反复出现，需留意肠道是否存在慢性炎症等问题。
稀便伴明显臭味，常因高蛋白高脂肪食物摄入过多，未被充分消化吸收的含硫物质经细菌分解后产生异味。进食过快、腹部受凉、近期使用某些药物也可能影响排便性状。建议记录饮食与排便变化，帮助判断诱因。
日常注意饮食清淡、规律作息，避免生冷刺激。若症状持续超过两周，或伴随腹痛、体重下降等情况，建议及时就医评估，由专业医生结合个体情况判断。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
